6. O Chakra da Testa: Ajna | Raio Violeta

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Siga @oraiovioleta 💜 Espiritualidade não precisa começar como algo separado. Ela precisa começar sendo possível no seu dia a dia 🌅

Muita gente acha que está distante da espiritualidade porque se cobra por:

◈ Não “ter disciplina”
◈ Não conseguir manter uma prática diária
◈ Por não ter tempo
◈ Ou até por medo de achar que não faz “do jeito certo”

Mas, vamos mudar a forma como nos vemos? A vida exige sim energia, a rotina pode acabar ocupando muito tempo, o cansaço foi crescendo e a espiritualidade foi sendo colocada num lugar separado da vida real.

Como se fosse algo a fazer quando sobrasse tempo, e não algo que pudesse fazer parte do seu dia. E é aí que muita gente vai se perdendo.

Não por falta de interesse ou vontade, mas por não saber como integrar a espiritualidade de forma natural na vida diária... Então eu trouxe três dicas que eu mesma aplico e que funcionam muito bem:

1️⃣ Se conecte com os alimentos: ao preparar ou comer, sinta a textura, o aroma, as cores, visualize tudo o que aquele alimento passou até chegar nas suas mãos, pense nos nutrientes que ele vai trazer pro seu corpo, conecte-se aos seus sentidos, isso é meditação em tempo real, é o agora.

2️⃣ Percebeu que algo ou alguém ativou um gatilho reativo em você? Use a respiração para sair do padrão de sobrevivência imediata. Puxe o ar por completo, segure o ar na região da barriga, e solte o mais devagar que conseguir, isso ajuda a reorganizar o corpo, a mente e a sua presença.

3️⃣ Então pare por alguns segundos, permita que seu sistema nervoso se reorganize e escolha como você quer atravessar aquele momento: de forma consciente ou se permitir ser levado pela energia dos outros e pelo seu ego. Trabalhar a forma de reatividade também é trabalhar a espiritualidade!

🌸 Me conta nos comentários: o que mais tem feito você deixar sua espiritualidade para depois?
💌 Salve este post para lembrar disso nos dias mais corridos

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Siga @oraiovioleta 💜 Há momentos em que tudo o que nossa alma precisa é parar e lembrar que não está sozinha✨

O envio mensal de Reiki à distância do Raio Violeta nasce como um campo de apoio, presença e reorganização para quem deseja atravessar o mês com mais conexão, suavidade e alinhamento ⚛️

É uma forma de se permitir alguns minutos de pausa em meio à correria do dia e receber esse cuidado 🌸

💌 Comente 03 para receber as orientações e fazer sua inscrição no envio mensal de Reiki à distância e compartilhe com alguém que também esteja precisando desse cuidado 🪷

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