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Violeta Sagrada: O Despertar da Mulher Consciente (Copy 1)

Por Bruna Oliveira Dentro de Livros

R$45,00

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Siga @oraiovioleta 💜 Não, você não está enlouquece

Siga @oraiovioleta 💜 Não, você não está enlouquecendo… é seu corpo tentando te proteger.

Eu lembro exatamente da época em que comecei a ter crises de ansiedade e pânico.

No início, eu não entendia direito o que estava acontecendo comigo. Principalmente com o meu corpo.

Então comecei a achar que nunca mais ia “voltar ao normal”…

• Tinha muito medo de sair na rua e passar mal na frente dos outros.
• Medo de cair. E sim, eu caí, até literalmente, mas recebi apoio ao invés de críticas e julgamentos.
• Medo de “infartar”, já que meu coração disparava ao menor sinal de “perigo”.
• Medo de perder o controle, como se o ego tomasse a frente para proteger a sobrevivência.
• E, principalmente, medo de ninguém entender o que estava acontecendo comigo.

Por um tempo, eu achei que meu corpo estava contra mim.

Mas eu fui entendendo uma coisa que mudou tudo:

Meu corpo não era meu inimigo.
Ele estava em modo sobrevivência.

Ele estava tentando me proteger de algo que, para o meu sistema nervoso, parecia ameaça.

E foi aí que eu comecei a aprender a voltar para o corpo unindo diferentes caminhos.

• Não na força.
• Não fingindo que estava tudo bem.
• Não tentando ser “evoluída” enquanto tudo dentro de mim gritava para ser ouvido e acolhido.

Mas criando pequenos caminhos de segurança:

🪷 terapia
🌬️ respiração
🌸 aroma
🎨 cor
💜 energia
🪷 presença

O tratamento convencional funcionou muito bem junto com as Terapias Integrativas, e foi assim que comecei a unir esses dois mundos de uma forma que me ajudou muito na minha recuperação:

[continua nos comentários]

Siga @oraiovioleta 💜 Como não voltar para um ciclo

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Como não voltar para um ciclo que você já venceu

Às vezes, a vida não testa sua cura com uma grande situação. Ela testa com um dia mais solitário, um momento em que você se questiona, uma mensagem, uma provocação, uma lembrança, uma tentativa de te puxar de volta para uma energia que você demorou muito para conseguir sair 💫

Quando alguém te provoca, te desestabiliza ou ativa uma ferida antiga como o medo da solidão e da rejeição, o impulso é responder na mesma energia ou retornar ao que já é conhecido, mesmo que cada célula do seu corpo te diga para seguir em frente ⚛️

Mas é exatamente nesse momento que você precisa parar um instante e mudar o foco da energia de sobrevivência que foi criada pelo seu ego 🗝️

Porque mudar o direcionamento da energia do estado reativo não é fingir que nada aconteceu.

Não é engolir tudo que te fez sair e retornar para o mesmo ciclo, sem evolução real, enquanto seus Chakras lutam dentro de você 🪷

É recuperar o próprio eixo antes de agir usando a energia criada a seu favor 🌅

Uma prática simples que eu gosto muito é a respiração So Ham:

1️⃣ Puxe o ar por completo pelo nariz, ouvindo internamente o som do ar como se sussurrasse um “Soooo” prolongado
2️⃣ Segure o ar por alguns segundos
3️⃣ Solte o mais devagar que conseguir pela boca, fazendo um som interno natural do ar como um “hammmm”
4️⃣ Repita 2 ou 3 vezes, se precisar

Essa respiração é a conexão com seu EU SUPERIOR, o Eu Sou, sua alma, ligando os Chakras pela medula espinhal (a Sushumna).

Ajuda a reorganizar o nervo vago, trazer a energia limpa de volta para o seu corpo e fortalecer, principalmente, o plexo solar ☀️ que é um centro muito ligado ao poder pessoal, limite e direção interna. É ele que trabalha o amor-próprio e te ajuda a não buscar no outro essa validação do ego disfarçada de amor.
(Continua nos comentários...)

Responde a enquete: você já conseguiu sair de um ciclo assim?

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